Evdə məşq üçün çoxfunksiyalı fitnes dəsti umumi çekisi 40 kq Tərkibi: - Tənzimlənən qantel dəsti: diskli sistem, vintli fiksatorlarla. İki ədəd ştanq sapı (qısa) və birləşdirici uzun sap sayəsində qantelləri çubuğa çevirib ştanq kimi istifadə etmək mümkündür. - Kettlebell üçün çevrilə bilən baza və eyni disklərlə yığma quruluş (sarı-yaşıl tutacaq). - Əyri (EZ) ştanq üçün sap/qol: qol və biceps/triseps hərəkətləri üçün. - Mərkəz birləşdirici boru/uzatma: qantelləri birləşdirərək uzun ştanq formasında istifadə. - Rezin ekspander (mavi): dartınma məşqləri, isinmə və reabilitasiya üçün. - Sürüşməyən tutacaqlı sürətli ip (svarka). Xüsusiyyətlər: - Disklər modullu quruluşdadır: çəkini ehtiyaca görə artırıb-az altmaq olur. - Rahat, kauçuk örtüklü tutacaqlar, sürüşməyə qarşı tekstura. - Ev şəraitində güc, kardio və funksional məşqlər üçün tam həll: sinə, kürək, çiyin, qol, ayaq və core məşqləri. - Yığılması və sökülməsi asan, kompakt saxlanılır. - Başlanğıc və orta səviyyə istifadəçilər üçün uyğundur; çoxsaylı kombinasiyalarla proqramlama imkanı verir. Dəstə daxildir: - 2 qısa qantel sapı + vintli sıxaclar - 1 birləşdirici uzatma sapı - 1 kettlebell tutacağı (disklərlə yığılan) - 1 əyri (EZ) sap - Müxtəlif ölçülü disk lövhələri - 1 rezin ekspander - 1 ip atlama Qısa nümunə məşqlər: dumbbell press, row, squat, lunge, deadlift, biceps curl (düz və EZ), triceps extension, shoulder press, kettlebell swing, goblet squat, ip atlama və rezinlə dartınmalar.